Zowel tijdens het scheidingsproces als erna wordt één of elke partner geconfronteerd met een situatie die nieuw is en die hen uit hun evenwicht haalt. Ze zijn zoekende en gaan tijdelijk door een moeilijke periode. Hulp hierbij door een derde is vaak helpend. Op maat van hen en rekening houdend met de hulp die ze nodig hebben, verwijs ik hen dan graag door.
Het hoort bij wat ik ‘nazorg’ noem; bemiddelen is voor mij zoveel meer dan mensen bij elkaar brengen. Het is mijn overtuiging dat een goede bemiddelaar ook mensen verder op weg zet, niet door zelf de nazorg op zich te nemen maar door wegen te wijzen naar de meest geschikte hulpverlener, op maat van wat ze zoeken.

Maar zelf kan ik met dit artikel toch een aantal bakens voor hen uitzetten.
Immers naar wat verlangt een mens die het (nu) niet meer ziet zitten. Er is dat ‘rot’ gevoel vanbinnen van geconfronteerd worden met wat men nooit heeft gewild en ook niet verwachtte.

Verlangt een mens naar levensvreugde, is het een nieuwe fijne relatie, is het rust in je hart?
Maar je zit nu nog vast aan het verdriet dat je onverwacht is overvallen, dat je als ’t ware in een bankvijs vast houdt.
Je verlangt naar een leven zonder verdriet en je wil het verleden een plaats geven. Niet zomaar achter je laten maar het echt een plaats geven zodat de wonde minder schrijnt. Maar een litteken blijft het zeker. Je wil opnieuw leven, opnieuw herademen, perspectief zien, licht aan ’t einde van de tunnel. Maar hoe dat bereiken? Wat doen en vooral niet doen?

Er bestaat geen eenduidig recept voor, het is een weg die je hebt te gaan, je hoopt dat de nare ervaringen wegspoelen maar geen regenbui is hevig  genoeg. Daarom de hiernavolgende tips.

  • Gun jezelf de tijd die je nodig hebt.
  • Het komt er op aan om opnieuw in jezelf te geloven, je (her-)waarderen, opnieuw je zelfvertrouwen herwinnen, opnieuw perspectief zien, opnieuw positief in het leven staan.

Maar hoe doe je dat?

  • Zie jezelf graag,
  • Zorg goed voor je zelf,
  • Verwen je zo nu en dan,
  • Herken je behoeften en voldoe ze,
  • Ban de piekermomenten,
  • Wees positief ingesteld,
  • Hou regelmatig contact met vrienden.
  • Verwoord voor jezelf wat je niet wil maar ook wat je wel wil,
  • Zoek hoe je kan komen waar je wil.
  • Maak een lijst van doe-dingen en activiteiten die je aangenaam vindt en die je ontspannen.
  • Hoe een dagboek bij: het helpt je te luisteren naar je innerlijke stem.
  • Weet vooral dat je de moed niet mag verliezen en hou van jezelf.

Je verdient dat het goed met je gaat!

Echtscheiding
Tags: 
Nazorg
Categorie: 
Bel of mail voor een afspraak om te zien wat wij voor u kunnen betekenen